Немного о широкой и тонкой кости..

Людям нравится делиться. Ну в смысле на разные категории.

И вот вам еще одна категория. Категория Телосложение.

Например , Я – эктоморф. Приятно познакомиться.

Эктоморфы это такие люди которые живут в противовес эндоморфам, которые как правило считают , что у них широкая кость.

Есть мнение что эктоморфы не могут поправиться, а эндоморфы не могут похудеть.

Хотя в жизни присутствуют толстые эктоморфы. Выглядят они обычно так: животик, второй подбородок, расширенный таз и худые и длинные руки и ноги. И для них есть даже специальное название- тощие толстяки.

Эндоморфы поправляются в плечах в руках в ногах, равномерно распределяя запасы по всему телу. Если толстый эктоморф – это печальное зрелище, то толстый эндоморф – это такой крупный и солидный товарищ во всех местах.

Несмотря на свою разность, оба типа имеют схожие проблемы. Проблема с композицией массы тела. . Иногда борясь с лишним весом, сбрасывая вес- вроде и похудели- а все равно себе не нравятся. А все из за отсутствия присутствия приятного рельефа под кожей или очертания фигуры.

Потому что именно мышечная масса делает ваше тело красивым и подтянутым, а не просто худоба.

Обычно такой приятный рельеф ощущают мезоморфы- которым повезло уродиться такими.

Хотя и у них бывают проблемы.

И что самое приятное , мезоморфами можно стать, всего лишь отрегулировать свое питание и в обязательном порядке наладить правильную физическую активность.

Питайтесь здорово. Питайтесь Правильно.

www.foodcoachkz.com