Для тех, кому нужно набрать вес
. 🍏Обычно худощавые люди не обладают большой физической силой. Для них упражнения с собственным весом такие, как например,...
Топ самых худших завтраков
Представляю вашему вниманию топ самых худших завтраков на мой и не только мой взгляд, которые популярны сегодня. ♦️1 место: Отсутствие...
Разгрузочные дни - нужны ли они?
Нужны ли разгрузочные дни? 🤔🤔. Ответ: Представьте вы ходите на очень активную тренировку каждый день. Ваши мышцы работают, тело потеет...
Сон и гормон
Поговорим про сон?. . Сон — это не только состояние покоя😴😴, при котором отдыхает большинство наших органов. Сон — это это...
