Не любите горькое? А зря.

Говорят именно горькие продукты питания улучшают процесс пищеварения. Они стимулируют выработку желудочных соков и энзимов для лучшего усвоения полезных веществ из продуктов питания.

Они улучшают кишечную флору, влияют на ваш аппетит, и даже играют роль в снижении веса.

Более того, некоторые западные врачи рекомендуют употреблять горькие продукты за полчаса до еды для коррекции нашего неуемного аппетита. Обьясняется это тем, что многие ядовитые растения горькие на вкус , и когда мы пробуем языком горечь, то автоматически проявляется защищающее свойство организма и высокая потребность в еде пропадает.

Горькие продукты питания по своей природе являются щелочными продуктами, и они отлично влияют на ваш кислотно щелочный баланс и отлично ощелачивают ваш организм.

Они также отлично влияют на нашу эндокринную систему и даже могут регулировать уровень сахара в нашей крови.

На загнивающем западе даже есть горьчущие пищевые добавки на основе горьких тропических плодов под названием Bitter Melon ( по русски это звучит более помпезно - Момордика харанция), помогающие нам бороться со страстью к сладкому и на котором предприимчивые капиталисты наверное что то зарабатывают.

Ну а что делать тем , кто вообще не в курсе про эту момордику?

Обратить внимание на то , что есть под рукой.

1. Редиска и редька

2. Укроп , руккола ,имбирь, оливки зеленые

3. Цикорий

4. Горький шоколад

5. Грейпфрут

6. Кофе черный

Ну и так далее.

И даже не пытайтесь все это дело присыпать сахаром и полить медом, если хотите получить эффект. Горькое должно быть горько.

Питайтесь правильно.Питайтесь здорово.

www.foodcoachkz.com