Как не поправиться за праздники)

Проблема месяца! Sos, спасите- помогите))

Как сделать так чтобы все есть и не поправиться за новогодние праздники. Если пить и есть все подряд, конечно, ответ один- Никак. Просто смиритесь. И ешьте. Потом разберемся.

Но если все таки вас реально эта проблема озадачивает, то попробуйте несколько не хитрых правил.

1. Не пейте алкоголь перед едой и во время еды. Алкоголь мощнейшее средство не только в плане калорийности , но и в расжигании аппетита. Без алкоголя вы много не сьедите , а без еды и закусок вы много не выпьете))

2. Если вы отмечаете дома- а семья у вас из 3 с половиной человек- не готовьте на полк или роту голодных солдат- вам придется это все доедать. Либо приглашать гостей и есть все это вместе с ними.

3. Если вы идете в гости, или на тусовку – выберите из предлагаемых блюд то, что вряд ли вам по вашему вкусу , и положите себе в тарелку И ешьте только то что в вашей тарелке. Аппетита от этого у вас точно не прибавится и конечно сьедите меньше .

4. И последний совет- участвуйте во всевозможных конкурсах, танцах-обниманцах, новогодних соревнованиях и вам просто некогда будет поесть))

5. И последний совет. Если вы все таки сделали это- объелись или переели, и набрали сколько то там килограмм – не вините себя. Это же все таки Новый Год. Один раз в году бывает.)) А у вас есть какие то хитрости?