Популярные детоксы могут быть опасны для вашего здоровья.

Да популярные детоксы могут быть опасны для вашего здоровья. Что предлагают авторы детоксов? Смузи, каши, коктейли и так далее. На самом деле в период

проведения детокса проводится обычное ограничение в количестве еды То есть обычный ежедневный рацион мы заменяем либо на смузи, либо на коктейли, либо еще на что то. Ограничение количества еды намного облегчает работу желудочно-кишечного тракта, действительно человек ощущает легкость и ощущение здоровья. Одновременно некоторые ощущают стресс и находятся в режиме ожидания «потом можно есть все».

Вот здесь и кроется самая главная опасность . Обычно пройдя детоксы мы непросто возвращаемся к своему обычному рациону. Мы начинаем себя «вознаграждать» за воздержание, угощая самого себя избыточным количеством еды. Если хотите аналогии, то во время детокса ваш желудок отдыхал лежа на диване, а после – вы заставляете его бежать марафон с еще большими нагрузками. Такая тактика не только не оздоравливает. Она может привести к различным заболеваниям типа гастрита, панкреатита, жирового гепатоза, язвенной болезни и так далее и так далее. Поэтому если вы любитель детоксов или только собираетесь это делать, постарайтесь правильно выходить из него. Не набрасывайтесь на еду. Пожалейте свой организм. Питайтесь правильно. Питайтесь здорово. www.foodcoachkz.com